不二メソッド — FUJI Method

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「不二メソッド」とは、佐藤健作が40年に渡る和太鼓演奏の経験で培った自身の稽古方法をまとめた、全身運動のメソッドです。
カラダの自然な動きを取り戻すための体操が中心なので、誰でも無理なく行なうことができます。

ひもを使ったトレーニング「ひもトレ」や、ぐらぐらゆれる「バランス下駄」「バランスボード」なども取り入れ、楽しみながら偏ったカラダをリセットします。

「こんぶちゃん」は、手足と体幹を同時に動かすことで、カラダを整え、本来持っている潜在的なチカラを引き出す「不二メソッド」の代表的な全身体操です。

個別の目的に特化せず、カラダ使いの質を高めるメソッドなので、カラダを大きく動かすスポーツ競技や武術はもちろん、心身も安定するので姿勢や繊細な感覚を大切にする、あらゆる活動に役立ちます。
基本的な日常の動きも変わってくるので、慢性的な肩こりや腰痛なども改善してしまうことも多いです。

《バランスボードに乗りながらのこんぶちゃん》動画は塾生さん作成

和太鼓指導・ボディーワーク指導

正面打ちや横打ち、伏せ打ちなど、様々な演奏方法がある和太鼓ですが、それぞれの演奏方法を個別に捉えず、カラダ使いの原則に沿って太鼓を打つ稽古を行ないます。

無理なく大きな力を出すことができるようになり、また身体感覚が高まるので、きめ細かなコントロールも可能になります。

一つの原則的な動きから、あらゆる運動に繋がる「不二メソッド」のボディーワークは、各種競技や表現活動の向上に応用できます。

指導について

〇 ちはやぶる和太鼓塾
長野の霊地・戸隠と安曇野で月2回開催中
詳細はこちらまで。

個人指導(3名まで)
1時間/2万円〜 複数人数の場合、割引きあり。

グループ指導(4人〜15人程度)
2時間/6万円〜

※ 交通宿泊費など経費別途

各地で「不二メソッド体験会」も開催しています。
Facebook等で随時お知らせいたします。

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