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「不二メソッド」とは、佐藤健作が４０年に渡る和太鼓演奏の経験で培った自身の稽古方法をまとめた、全身運動のメソッドです。
カラダの自然な動きを取り戻すための体操が中心なので、誰でも無理なく行なうことができます。
ひもを使ったトレーニング「ひもトレ」や、ぐらぐらゆれる「バランス下駄」「バランスボード」なども取り入れ、楽しみながら偏ったカラダをリセットします。
「こんぶちゃん」は、手足と体幹を同時に動かすことで、カラダを整え、本来持っている潜在的なチカラを引き出す「不二メソッド」の代表的な全身体操です。
個別の目的に特化せず、カラダ使いの質を高めるメソッドなので、カラダを大きく動かすスポーツ競技や武術はもちろん、心身も安定するので姿勢や繊細な感覚を大切にする、あらゆる活動に役立ちます。
基本的な日常の動きも変わってくるので、慢性的な肩こりや腰痛なども改善してしまうことも多いです。
和太鼓指導・ボディーワーク指導
正面打ちや横打ち、伏せ打ちなど、様々な演奏方法がある和太鼓ですが、それぞれの演奏方法を個別に捉えず、カラダ使いの原則に沿って太鼓を打つ稽古を行ないます。
無理なく大きな力を出すことができるようになり、また身体感覚が高まるので、きめ細かなコントロールも可能になります。
一つの原則的な動きから、あらゆる運動に繋がる「不二メソッド」のボディーワークは、各種競技や表現活動の向上に応用できます。
指導について
〇 ちはやぶる和太鼓塾
長野の霊地・戸隠と安曇野で月２回開催中
詳細はこちらまで。
〇 個人指導（３名まで）
１時間／２万円〜 複数人数の場合、割引きあり。
〇 グループ指導（４人〜１０人程度）
２時間／６万円〜
※ 交通宿泊費など経費別途
〇 各地で「不二メソッド体験会」も開催しています。
Facebook等で随時お知らせいたします。